SiS ~5/1~

本日の活動

参加者：うえむら、しゅーと、金谷、けい

今日のテーマ：うえむら、しゅーとのランシューの改善

うえむら、しゅーとがランシューについて悩んでいるとのことだったので...

まず、彼らの改善点を分析。

・しゅーと

振り自体は悪くないけど、振りの向き(縦ぶり云々)、引いてからショットまでの力の使い方がイマイチ。

・うえむら

しゅーとと同じく引いてからショットまでの力の移動。

ということで...

ランシューの時のボールの引っ張り→強いシュートの部分を意識してほしく、

最近ブログに上がった継さんのシュー練動画を参考に練習しました。

こんな感じで左右からのフィードをキャッチしてショット。

キャッチによってメッシュの張りを作りやすくできるので、そこからのシュートの力の移動の練習にいいかと。

僕とけいは逆サイド下にしっかり狙う意識でやりました。

ランシューにもいろいろあって、説明が長くなるので省略させていただきますが、

なんとなくこんな感じに分けれる。

①飛ばずに縦（ナナメ）で打つ。

②飛ばずにサイドで打つ。

③ジャンプで縦に打つ。

彼らは両方①に属すが、

例えば先輩だと

①さたけん、やぎ

②まつばら

③さたけん、けい、やぎ、まつばら

こんな感じに分類できる。

ワンポイントとして

・しゅーと・・・①を突き通せ！

さたけんさんのような上半身の力を抜いてキレよく打つ

・うえむら・・・①から③へ！

ジャンプショットのほうが向いてると思うので、原とかみたいにタメを使えるようになる

ような練習をしてみてはいかが。

わからないことはさっきの先輩に聞いてみよう。

まず一つしっかり自分の得意を作るべき。

7,80%の力でコースに決められるように頑張りましょう。

最後にカットインの練習もやりました。

カットも段階を踏んで意識してほしくて、

①相手より前でボールをとる。

②コースに決める

③取ってから早くうつ

練習風景だけでも動画とってみようかなーとためしに撮ったらさすがiPhone。

画質Maxまで上げるとかなりきれいに見れます。

ということで載っけてみました。ちなみに奥のゴールはDFを意識した壁です。継さん式練でも使ってました。そいつより前に出てもらってショット。

さすが金谷、けいさんです。

学年の小さいうちからしっかり意識して練習することを心がける。

これで4年の時にどうなっているか変わりますよ！

金谷、しゅーと組

けい、うえむら組